2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日 kanaelegant 健康的なダイエット・薬膳 冬風邪の症状に効く食べ物と中薬 さあ、今回はみんなの役に立つ記事になるこでしょう！ 風邪ひかない人はすくないですからね。 今日、紹介するのは・・・・ 解表類という区分に分けられる食材と中薬です(*^^*) 悪寒や発熱による発汗・止咳平喘（しがいへいぜん […]
2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日 kanaelegant 健康的なダイエット・薬膳 八綱弁証（虚証・実証・陰証・陽証） 今日は八綱弁証の続きです。 虚証・実証では生気と邪気のバランスを判断します ①虚証・・・こちらは正気が不足している状態です。正気が不足すると 臓腑機能が衰退、低下してしまいます。 虚証のタイプは全部で4つありますよ！ 一 […]
2021年3月30日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 kanaelegant レシピ&日々の食事 ササミとアボカドのタルタルソースとえび粥 今日作ったお料理が美味しかったので メモがわりにレシピを書こうと思います。 ◎材料 ササミ 6本 薄力粉 大さじ3 卵 1個 パン粉 適量 揚げ油 オリーブオイル ◎タルタル材料 アボカド 1個 […]
2021年3月29日 / 最終更新日 : 2021年3月29日 kanaelegant 健康的なダイエット・薬膳 週末ロミロミとフシコスのオリーブオイル 週末は出張で産前からお世話になっているセラピストさんに ロミロミマッサージに来ていただきました。 最近は、近くの整体に行っており出張でお願いする事は少なかったのですが ゴットハンドの持ち主なんです。 出会いは府中に住んで […]
2021年3月28日 / 最終更新日 : 2021年3月28日 kanaelegant 健康的なダイエット・薬膳 八綱弁証 八綱弁証とは？ 表証、裏証、寒証、熱証、虚証、実証、陰証、陽証 上記の8つで診断する方法です！ まずは、表証と裏証から ①表証・・・こちらは体の表面の事です。皮膚、筋肉、経絡が 含まれる場所で、比較的病気の初期段階に現れ […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 kanaelegant 健康的なダイエット・薬膳 四気と五味 今日は、四気と五味についての勉強です。 まず、四気ですが、一般的には食薬には ４つの働きがあります。 『寒性・涼性・温性・熱性』といって 体を冷やしたり、温めたりすることです。 よく、夏野菜は体を冷やすとか生姜が 体 […]
2021年3月24日 / 最終更新日 : 2021年3月24日 kanaelegant レシピ&日々の食事 カルディの【焙煎珈琲】春のキャニスター缶セットが美味しかった こんばんは。叶恵です！ 逆流性食道炎のためここのところ ずーーーーとコーヒーを封印していたの ですが、お義母さんが私のためにカルディで 【焙煎珈琲】春のキャニスター缶セットを 用意してくれてあり、薄めに入れて 頂きました […]
2021年3月24日 / 最終更新日 : 2021年3月24日 kanaelegant 健康的なダイエット・薬膳 食薬同源・道地産物 今日は、二つの事について勉強！ ①食薬同源（しょくやくどうげん） 他にも、食医同源（しょくいどうげん） とも言います。 意味は同じで薬の源は食にあり、医の源は 食にあるという意味です。つまり中薬よりも 食材のほうが効果が […]
2021年3月23日 / 最終更新日 : 2021年3月23日 kanaelegant SAPIX中学受験 SAPIXクラス分けギリギリ 叶恵です。 先日、受けたSAPIXのクラス分けの結果が出ました。 ギリギリで上のクラスだったのですが なんさ、２クラスしかないので(笑)ギリギリということ はほぼ真ん中なんだと思います。 まだ、ぜんぜん流れについていけず […]
2021年3月23日 / 最終更新日 : 2021年3月23日 kanaelegant 健康的なダイエット・薬膳 薬膳 食材・中薬・食薬とは？ 今日のお勉強メモ。 現在ユーキャンの 薬膳コーディネータのテキスト２を勉強中！ 薬膳料理とは？ 私もよくわかってなかったんですが 薬膳料理とは、中国の伝統医薬学である 中医学がもとになっているみたいです。 ここで、出 […]