2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 kanaelegant トレーニング 2回目のパーソナルトレーニング 先日、2回目のパーソナルトレーニングに行ってきました30分で4400円の為 いまいちだったら、勿体無いからすぐにでもやめよう! と思っているのですが。。。 今回もまた学びが多いレッスンになりなかなか止められないなぁと思い […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年1月29日 kanaelegant トレーニング じぇんじぇん痩せない(T ^ T)モムチャン3日目 こんにちは 今日は残念なお知らせです。 私、ついに 体重が50キロになってしまったーー(T ^ T) 身長は152センチ、もうちびデブだわ涙。。 気がつけば2年前、そろそろダイエットしたほうがいいかなと思 […]
2019年12月29日 / 最終更新日 : 2019年12月29日 kanaelegant レシピ&日々の食事 フライングお蕎麦と白いカレーうどん こんばんは。いよいよ、残すところあと数日令和1年も終わりますね。 年末も仕事の主人ですが、今日はお休みだったのでフライングで年越し?蕎麦を食べに行ってきました。 https://tabelog.com/tokyo/A13 […]
2019年12月24日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 kanaelegant レシピ&日々の食事 低糖質レシピを作ってみたら美味しかった ご飯大好き!運動嫌い! アラフォー主婦の叶恵です♡ 昨日、ジムに入ったのに全然効果が出ていないの って事書いたんだけどね。。 やっぱり何かしらあがきたい!と思い。。 先ずは、少しハードルが低い 低糖質レシピの勉強をするこ […]
2019年12月23日 / 最終更新日 : 2019年12月23日 kanaelegant トレーニング 10月から行き始めたスポーツジム 半月板損傷のある私 日々筋肉の衰えを感じているので、意を決して10月に近くのスポーツジムに入会しました。 本当に運動が嫌いなのよね(u_u) 多分高校を卒業してからまともに運動した日は無いくらいです 子育てしてたらーやせ […]